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卵巢保养在日常生活中要注意以下几点：

1.养成良好的生活习惯。不要熬夜，也不要喝太多的烟酒，这样对卵巢的保养会起到更好的作用。

2、在饮食上应给予适当的调理，如清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃太刺激性的食物，尽量少吃酸辣食物。另外，饮食上要吃一些含雌激素的食物。

比如可以多喝新鲜豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱，多吃黑豆、洋葱等，可以有效补充雌激素，更好地维护卵巢功能。

建议临床上一定要在医生的指导下使用药物，如促排卵药物、避孕药的应用，最好在临床检查后使用，避免药物刺激导致卵巢功能下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。